第274篇：【 新寮瀑布 】

    「新寮瀑布」位於宜蘭縣冬山鄉，是一條兼具休閒、健行、富有教育功能的自然生態步道，設施完善，非常適合全家大小親子同遊。新寮瀑布發源於海拔約一千公尺的新寮山，是宜蘭縣冬山河的源頭，早期因為山路難走、遊客罕至，至民國九十四年羅東林管處開闢了登山步道後，才讓遊客有機會親近這處世外桃源。步道從羅東林管處冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平台，全長約二公里，為保留自然生態，步道採生態工法施作，沿途除兩座越溪吊橋，及兩小段陡峭路段用木梯搭建外，其餘大多就地取材，利用當地黑石板或原木鋪設而成。這條步道景觀相當漂亮，滿眼盡是峰巒疊翠的綠色山脈，步道邊則是清澈見底的新寮溪，遊客身處在森林野徑中，走來清爽自在、令人身心舒暢，不需涉水就能抵達瀑布。

    「新寮瀑布」步道蘊藏豐富的生態資源，除了野生的魚蝦、褐樹蛙及斯文豪氏赤蛙等蛙類，還有各類蝴蝶、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、及臺灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、臺灣獼猴等。沿途潮濕的蕨類及耐陰植物茂密的生長著，而蔓藤及附生植物也利用溪谷中豐沛水氣搶攻生存空間，富有亞熱帶雨林的景致，在此除可觀賞到不同的物種外，空氣中還飽含具紓解壓力的芬多精及陰離子，尤其瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，有利於鎮定情緒及養生。漫步約三十分鐘即可抵達瀑布，步道盡頭設有觀瀑平台，距離瀑布僅六、七十公尺，可近距離體驗瀑布傾瀉而下的磅礡氣勢，瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，在此小憩，格外令人心曠神怡。為維護步道環境生態，目前羅東林管處採取遊客總量管制措施，周六日及國定假日，每日入園人數以三百人為限，遊客須特別注意。

宜蘭縣冬山鄉「新寮瀑布步道」，從冬山工作站入口到瀑布終點，步道全長僅九百多公尺，走起來相當輕鬆。

為維護步道自然生態，步道入口處設有管制站，假日時實施遊客總量管制，每日限制人數為三百人。

「新寮瀑布」步道路程短、容易親近，沿途林相豐富，一路有潺潺水聲相伴，是一條適合親子同遊的大眾化路線。

宜蘭冬山河一直是廣為眾人所知的「希望之河」，而它的源頭，即是出自於冬山鄉的新寮溪。

這條全長一公里、海拔高兩百公尺的步道，有清澈的溪谷及豐富的動植物景觀。

溪流河川依坡度、河道、流速等因素都可分為上游、中游、下游及河口四個區段，每個區段都有獨特的棲地環境。

這條步道景觀相當漂亮，滿眼盡是峰巒疊翠的綠色山脈，清澈見底的新寮溪一路伴隨著步道，景致相當迷人。

遊客身處在森林野徑中，走起來清爽自在，來此吸收大地精華，紓解身心壓力、有益健康。

「新寮瀑布」步道全程有茂密的自然林、清澈的溪流為伴，附近林間空氣充滿涼意，適合夏日戲水消暑。

水在山林的河道中流動，當遇到堅硬的岩盤及坡度突然變陡的地形時，就會形成瀑布。

迷人的溪流瀑布，炎炎夏日來此戲水，浸足溪澗中，冷冽的泉水，讓人涼透心脾。

樹木花草因動物或昆蟲的齧咬、摩擦，會散發出禦敵的芬多精，可殺死空氣中的細菌、霉菌，是對人體最天然的芳香療法。

為保留原有自然生態，步道採生態工法，就地取材，利用黑石板、原木等鋪設而成。

台灣河川流域內涵著上下游的不同環境與生物群集特性，因而孕育出不同的生態特色與演替。

溪流水域中棲息的生物，是構成溪流生態系統中的生命群體，也是反應溪流環境品質的敏感指標。

「新寮瀑布」步道生態豐富，是一條兼具休閒與教育功能的自然步道，適合全家同遊。

溪水在坡度較陟的河道流動時，流動快速並經過河床底部的大石時，會形成湍瀨急流的景象。

生態工法是對環境友善的工程施做方式，能營造出一個近似自然狀態的棲息環境，增加不同類型的棲地，提供更多生物棲息。

新寮溪發源於海拔約一千公尺的新寮山，由於斷層地形發達，形成十座大小瀑布，新寮瀑布只是位在最下游的一座。

步道沿途綠意盎然，處處設有詳盡的解說牌，是一處戶外教學的好地方。

造型特殊的吊橋，僅容單人單向通行，走起來搖搖晃晃、充滿野趣，在吊橋上觀瀑，更能體會瀑布的動感。

一般而言，河川上游的環境，因位於海拔較高的山上，大多為侵蝕的深溝或峽谷的地形，因此湍流相當常見。

「水鴨腳海棠」是台灣低海拔陰濕山林的主角，因葉狀似水鴨腳而得名，粉紅色的小花為步道增加不少浪漫的風情。

新寮溪是冬山河發源地，遊客能在下游的親水公園用純淨的河水嬉戲，新寮溪功不可沒。

冷清草與同屬的闊葉樓梯草都喜愛陰濕環境，兩種植物經常沿步道相伴而生，給台灣山區小徑織成一片綠毯。

左往觀瀑平台，右往飛瀑吊橋，指標詳細，為避免假日遊客人潮過多，羅東林管處將步道末段設計為環狀步道。

登上這段陡峭的階梯後就是「觀瀑平台」，遊客在上面可以呼吸到濕潤的清新空氣，享受山澗野趣。

步道盡頭是可呼吸森林芬多精、陰離子、瀑布水氣的觀瀑平台，距離瀑布僅幾十公尺，飛瀑細霏拂面、令人頓覺沁涼無比。

「新寮瀑布」高約三十公尺，寬度約五公尺，水量豐沛、急流湧瀉、氣勢磅礡。

陰離子成因來自於飛瀑產生的水花，與空氣摩擦而帶有正電，此時瀑布周圍的空氣，因得到電子而產生陰離子。

新寮瀑布環境富含陰離子，最高可達到每立方公分五萬個以上，陰離子又稱「空氣維他命」，可以鎮定自律神經。

「新寮瀑布」傾瀉的磅礡氣勢與深幽碧潭相倚，這樣的美景，容易令人感動。

接近翠綠山林中的瀑布下緣，四散的水氣絲絲縈繞，即使正值酷暑，亦讓人感到沁涼入心。

這樣一條風景美，又清涼，走來輕鬆的步道，是一處夏日消暑的好景點。

新寮溪的魚梯，可以幫助魚兒與蝦蟹回娘家，魚兒利用魚梯，一梯一梯往上奮力游，回到上游便可產卵繁殖。

更多資訊：《 林務局台灣山林悠遊網 》

Nikon D70 2007/06/27

Photo By  Jeffrey Hsu